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 MASSOTHÉRAPIE SPORTIVE JULIE CÔTÉ


LES MASSAGES 

MASSAGE SUÉDOIS

Ce massage améliore votre circulation sanguine en favorisant le retour du sang vers le cœur ainsi que votre circulation lymphatique. Le massage dissout les tensions musculaires qui vous causent douleurs, inconforts, spasmes et restriction de mouvements.

La musculature de la personne ayant recours au massage suédois doit avoir sa capacité fonctionnelle intacte. Dans le cas d'un mauvais fonctionnement musculaire, le massothérapeute travaille plutôt sur un muscle inhibé ou intoxiqué. Au lieu de travailler directement sur le muscle blessé, il travaille sur le muscle antagoniste pour plus de douceur.

Le massothérapeute en suédois s'occupe d'abord du muscle et ensuite de tout ce qui y touche: les aponévroses, l'appareil nerveux, les os, le système lymphatique et tous les liquides du corps. Si l'articulation est douloureuse, il masse les attaches du muscle, les tendons ou les ligaments.

 LES BIENFAITS 

Dissout les tensions du corps (qui causent plusieurs maux et blessures)

Tonifie et assouplit vos muscles.

Assouplit vos articulations, vous offrant une plus grande amplitude de mouvement.

Stimule votre circulation sanguine et lymphatique.

Stimule et fortifie globalement tout en vous relaxant.

Régénère, vous disposant ainsi à mieux vivre au quotidien.

Corrige vos attitudes musculaires et problèmes posturaux.

Dégorge vos muscles de leurs toxines en les drainant .

À QUI S' ADRESSE LE MASSAGE SUÉDOIS ?

Il s'adresse à tous .

Il peut vous aider physiquement à corriger un état musculaire ou psychiquement à vous assouplir ou vous affirmer.

Il vous convient si votre activité physique est insuffisante puisqu’il tonifie les muscles et prévient la stagnation de la circulation sanguine.

Il vous convient tout autant si vous êtes sportif puisqu’il accélère le rétablissement des muscles douloureux.

Il vous détend si vous êtes nerveux et stressé en régénérant votre système nerveux et en améliorant aussi la qualité de votre sommeil.

Si vous êtes préoccupé par la force physique ou le tonus musculaire, le suédois est pour vous.

THÉRAPIE CRÂNIENNE

La thérapie crânienne se veut une approche manuelle douce au niveau du crâne et des structures s'y rapprochant. De douces pressions à des endroits spécifiques au niveau des différentes parties du système crânio-sacrée telles que les os du crâne , le sacrum , la colonne vertébrale et du tronc. Par le fait même le liquide céphalorachidien circule plus librement et laisse place à une meilleure mobilité.

FASCIATHÉRAPIE

Le fascia est une membrane qui couvre chaque tissus et structures qu'est le corps humain. La fasciathérapie diminue les adérences entre les muscles, les tendons , les ligaments et les organes.

Les fascias sont indispensables aux échanges organiques, lors d'un stress ou d' une blessure , le fascia se rétracte et forme des tensions qui peuvent perturber le confort et la vitalité de nos mouvements .

MASSAGE TISSUS PROFONDS

Le massage des tissus profonds ( DEEP TISSUE ) est une technique axée sur le réalignement des couches musculaires et du fascia.

Il y a certains inconforts suite aux manœuvres de tissus profonds . ce malaise devrait toutefois être acceptable et ensuite s'estomper suivant les séances.

LE FOCUSING-MASSAGE

La technique du focusing est un processus de 6 étapes qui consiste à prendre conscience de la perception globale qu'a le corps d'une expérience vécue.

Des inconforts physique tel que La boule dans la gorge, papillons dans l’estomac et le serrement dans la poitrine sont pour plusieurs personnes un sentiment de tous les jours.

Le focusing-massage vous aide à accéder à ce savoir caché et lève un à un les obstacles qui vous empêchent de l'atteindre. Vous apprendrez à engager un véritable dialogue avec vous-même et à vous libérer au fur et à mesure des tensions et des malaises qui vous assaillent.

Dans un premier temps , un questionnaire santé vous sera fait . À l'écoute de vos besoins et vos objectifs , je vous aiderai avec des outils tel que la respiration à prendre contact avec votre ressenti , ce qui vous amènera à vous questionner , exprimer et nommer ce qui est à l'intérieur de vous .